どもです。
雨予報だったのが、思ったよりも雨上がりが早く、しかも風が強かったので道路が乾いたのが早かったので、スドーマンの帰宅を待ってロードで外へ。
神崎周回=28kmを1周回。
約2時間、51km。
NP165.7w、TSS151.1。
周回箇所はNP189.9w、そして1分のワットが356.5wということで記録更新しました!おめでとうございますありがとうございます。
なんかヤギさんと修正している左の踏みが出来てきて、シッカリと踏めている実感。ちょっと気になるのが右の膝に痛みはないのだけど、違和感があるんだよねー、うーむ。
実は練習前に夕ご飯を仕込んだので、帰ったらスグにゴハンだよー。
これから日暮れの時間が遅くなると、スドーマンとの練習も増えるので、こんな感じでゴハンを仕込んでからの練習も増えてきます。暖かくなってきたので、いろいろとメニューを考えておきます、いちおうwww
でわでわ。