2016-05-18 刺激入れつつ長め どもです。 ようやく膝の怪我の状態が良くなったし、天気も良いので。 6.6TTから18号、63号からの青山。 成商登坂×1、レイクウッドも1回。 2.5時間、67km でわでわ。