どもです。 今日は東北シクロクロス第2戦の南ヶ丘ラウンド・ジンギスクロスです！ 今回は郡山市のホテル・シーラックパルに宿泊。無料の朝ごはんが種類いろいろ選べて美味しい！しかも赤飯があったので、レース前には完璧で助かりました。お粥とか赤飯、おこ…
どもです。 今日は福島県猪苗代へ移動。明日のレースに備えます。 昼過ぎのコース試走に間に合えば大丈夫なので、朝6時に起きて軽くご飯。からの積み込みして9時前にスタート。牛久大仏様に御挨拶しながら移動します。 途中で東海PAでブランチを。 10時だっ…
どもです。 明日から、またまた週末は東北シクロクロスなので、今日は朝のうちに軽く回してからサ行などを。 金曜ならUSミリタリーの60分グループライド( ^ω^ )リーダーのコントロールがキッチリしてるから安心してマッタリ走れるw コースはワトピアのウェス…
どもです。 今日は祝日。朝から良い天気なのだが、夜から早朝にかけて雨が降ってしまったので、シクロクロスで小貝川へ。 朝6時に起きて、朝ご飯をシッカリ食べてから準備して暖かくなる9時ごろスタート。出だしでにわか雨が降るが、そのまま走って小貝川は…
どもです。 今日は練習お休み。いろいろ要件済ませながら、都内徘徊へ。 昨日、近所の直売所で野菜を仕入れていたので、夕ご飯の支度をしてから出発。ちょうど表参道に到着したタイミングが昼過ぎだったので、久しぶりにレッド・ペッパーでラザニアランチ。…
どもです。 今日は久々にズイフトレースやるぞ！ 今週末の東北シクロクロス南ヶ丘ラウンドは、何となく泥になりそうな気がするので、少し長めの時間に高負荷をかけるようなコースでのレースを探す。結果、TFCのミドルエンドレースにする。今の自分のFTPだと…
どもです。 昨日までのQNリーグシリーズ戦2連チャンは無事に終わり、あとは1月まではシクロクロスに集中であります。 先日、10月に出場したシクロクロス国内シリーズ戦であるJCXシリーズ第2戦の東北シクロクロス亘理ラウンド。今年からJCXシリーズ=JCFシリー…
どもです。 今日は昨日から2連チャン開催のQNリーグシリーズ戦。今日は神奈川県大磯町・大磯ロングビーチで開催の大磯クリテリウム第2戦！ 今日は4時半出発で7時前には会場到着。昨日も今日も素晴らしい青空！しかも今日は風が穏やかで良かった( ^ω^ ) この…
どもです。 今日と明日は2連チャンでQNリーグシリーズ戦。今日は千葉県袖ケ浦市の袖ヶ浦フォレストレースウェイで開催の「ウインターサイクルマラソンinそでがうら2023」！ 朝4時出発で、集合時間の6時ピッタリに到着！間に合って良かったw レースレポートは…
どもです。 今日こそ腹痛いにならずに走り切れるか？汗かいても冷えないように、更に工夫してチャレンジ。 ズイフトのウォールマート主催グループライドに参加。このライドはリーダー無しなので無法ライドになるのだ。ひー。 コースはネオ京のチェイシング・…
どもです。 いちおう昨日は80km走れた。週末は2日間、練習できないから今日も長めに走っておきたい。 だから木曜のグループライド2本だてをば。先ずはヴィエットベロ主催のグループライドから。 コースはワトピアのティックトック周回を60分。 ラスト5分まで…
どもです。 本来は知り合いや友人が入力して使う性格分析というのがあり、試しに自分でやってみたw 結果がこちら。意外とバランス良いなあ。なんで？w 付き合いやすさ74点、意外と高い。 信頼感が79点！少しはマシになってるんじゃないすかねー。まあスドー…
どもです。 今年のNHK紅白の出場アーティストが発表されました！ 毎年楽しみにしているPerfumeは、、、16回目の出場決定！やったあ（╹◡╹）今年はスペインのビッグフェスにも出演して、しかも素敵なステージだったから、今回の紅白ステージも楽しみだす！ あ…
どもです。 昨日は雨を回避できてラッキーでした( ^ω^ )寒かったから、本当に雨が降らなくて良かったわあ！ しかし凄く寒かったから今朝、起きたら喉に違和感が。私は喉が強いし、喋り過ぎた喉の痛みじゃない感じ。 慌てて沢山着込んで、スドーマンを送り出…
どもです。 今日は茨城シクロクロス第2戦となる常陸大宮ステージの開催。会場となる常陸大宮市の辰ノ口親水公園へは当日入りします。 直前の天気予報では曇り時々雨。しかし雨はパラ雨ですみそう、、、かもしれんが、いちおう雨用の準備もして朝4時に出発。…
どもです。 今日11月11日は、いろいろ記念日があるらしい。ポッキーの日にチンアナゴの日w それに靴下の日！ということで朝から寒いから、R×Lのメリノウールソックスで出かけるぞい( ^ω^ )コレはフカフカ暖かだけど、汗かいても蒸れないから良いのだ！ とう…
どもです。 アメリカの謎が明かされる！ペンタゴンとは？ 良いエイリアンもいるってMIBか？w ピザーラにマック、吉牛もあるんかwww 知らなかったわあ( ^ω^ ) 週末の準備もあるから、午前中にズイフトしておく。USミリタリー主催グループライドに参加！ペンタ…
どもです。 昨日まで練習を2日間お休みしたし、身体の調子を見る感じでズイフト練習。少し長めに乗るかな？ 久しぶりに木曜グループライド2本立て。先ずはヴィエットベロの60分ライド。 コースはワトピアのティクトック。ほぼ平坦だからペダリング回せ回せで…
どもです。 今日は練習やる予定でありましたが、あまり調子が戻らず、朝から変な汗も出るし自律神経ガチャガチャ。念のため練習お休みにして、天気が良いから布団干しなど。 先日、10/28にロンドンでJohn Foxx先生も参加されたLiveイベントがございました。…
どもです。 今日は練習お休みにして、このところ乱高下な気温で自律神経ふぎゃふぎゃを整えたい！マジで。きー。 そんな私にはインド飯を注入したい。かくなる上は昨日、買い出したパンを用意。 なかなか日本では手に入らない、卵不使用のビーガン仕様なムン…
どもです。 朝に週末いただいた手作りスイーツパンをいただく。ナッツたっぷりの贅沢仕様で美味しかった！表面のキャラメリーゼもよかったわあ。 昨日は歩き回ったし、週末の疲れが出ていたのでズイフトは午後から。SZRのグループライドに参加。 コースはス…
どもです。 今日はスドーマンは資格試験日。私は留守番なので、先ずはズイフト練習を。 日曜日だとロングライドのメニューがイロイロあるので、久しぶりにアセンダーズ主催のライドに参加。 いつもだと100kmなんだが、新しいワトピアルートのビックリングを…
どもです。 今日は待ちに待った、小野こまちサイクルロードレース開催。当初は8月中旬に開催予定が信じられないほどの猛暑で、選手もスタッフもヤバい！と福島県からのお達しで延期。そして今日の開催となりました。で、肝心のお天気は？ 晴れ！綺麗な秋空が…
どもです。 今日は昼過ぎから、明日のレースMC業務のため福島県へ移動。なので朝のうちに軽くズイフトしておく。 久しぶりにUSミリタリーライドに参加。 コースはワトピアの新ルートであるコーストクルーザーという海岸線を走る。これを60分。 今回のリーダ…
どもです。 やはり昨日の80kmライドが効いて、今日は練習お休みにする。 ただ疲れてるからダラダラ、とはならず。朝から天気が良いので布団干し、からの掃除やら週末の準備、先週のレース片付けなど。 いつもレース後に現地でザッと汚れは取って、帰宅して時…
どもです。 おはやうございます( ^ω^ )あーる風にw 東北シクロクロス 亘理ラウンドで買えたEMAのスコーン。ブルーベリーとクリームチーズがゴロゴロんまいわあ（╹◡╹）目にも良さそう！ 午前中はサ行関連の整理。午後からズイフト。水曜だから3Rの80kmグルー…
どもです。 今日はハロウィンらしいっす。 まあ私がハロウィンと聞いたら、コレしか浮かばないw キーパー！パート1も2も名曲揃い。先日の来日公演は行かなかったがw 午後にはコロナ予防接種でスドーマンが帰宅するので、午前中にズイフトしておく。私も木曜…
どもです。 昨日参戦した東北シクロクロス亘理ラウンドはJCXシリーズ戦でしたので、ランキングポイントも獲得できました。 んで、4位だった私は11位と、まあまあな位置に。ただ、この後はしばらくJCXシリーズ戦に出られないので、さてどーなりますかwww 今ま…
どもです。 今日は東北シクロクロス開幕戦亘理ラウンドJCX第2戦の開催日！ ここ数年は毎年、東北シクロクロスを転戦している我が家。この亘理ラウンドは初開催から毎回参戦していて、確か5回目の開催かな？ 今回はJCXシリーズ戦になり女子エリートが9名エン…
どもです。 明日は今シーズンの初レースが宮城県亘理町で開催なので、今日から移動してコース試走するべ。 朝6時起き、7時半過ぎスタート。牛久大仏様に御挨拶しながら北上。 途中、東海PAでブランチを。アナログTwitterとは、なかなか上手い試みですなw 田…
