どもです。今日は朝から雨予報。実際に降ったり止んだりなので外走りは断念。ズイフトをサクッとやることに。日曜だし100kmぐらいは走りたいなあ、と思ったが朝メニューに無く、昨日の疲れもあるから塩梅良さげなアセンダーズ主催グループライドに参加する。…