どもです。今日は夕方から久しぶりにライブに行くので、昼過ぎまでにイロイロ済ませておく。先ずはズイフト練習。軽く走りたいので久しぶりにUSミリタリーの60分グループライドに参加。コースはワトピアのウエストバンド周回。皆さんでズバーっと気持ちよく(…