どもです。昨日はレースの運営お手伝いで練習してない。しかし想定以上に疲れてしまい、珍しく2人揃って朝寝坊w ただ自転車に全く乗らないと体が解れないから、ズイフトでロング走を。午前中は完全に休んで、午後から2人で3Rの100kmグループライドに参加。私…