どもです。昨日の夜に攣ったケツが、まだ微妙に痛い。しかし2日も練習お休みしたから、ズイフトをやってみてヤバかったら即ストップすることにして、スマートトレーナーで走ってみる。先ずはズイフトUSMES=USミリタリーのグループライドに参加。コースはTDF…