どもです。朝から天気が良いから、長柄ロングをロードでスドーマンと走る。行きは追い風からの斜め向かい風、帰りは斜め向かい風。帰宅してから食べたチリビーンズのチーズトーストが美味しゅうございましたwいつもの鮭の切り身コースw途中で90wしか出さずに…