どもです。今日は朝から良い天気だけど、腰が痛いので朝イチでヤギさんへ！腰の痛みが尻からキテるみたいなので、オケツ筋肉を中心にホグホグ。なんかスムーズにペダリング出来てはきてるけど、前荷重で腿にくると膝が痛いし、後ろ荷重で尻にくると腰にくる…
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