どもです。 今日も朝から寒い！しかもダルいwww仕方ないので朝寝坊して、朝ご飯をゆっくりいただきますw その朝ご飯の支度の間に、スドーマンがセッティングしてくれました。 私への早いクリスマスプレゼント。チョコレートかな？アクセサリーかな？( ^ω^ ) …

どもです。 朝、メチャ寒い！けど雨降ってないので、気合入れて予定どおりスドーマンとロードレーサーで久しぶりに、ながら運転=長柄ロング走w 走り出したら気持ち良かった！しかし、かなり空気が冷たく乾燥してたから、R×Lソックスのバフが手放せない季節に…

どもです。朝、めちゃくちゃ寒いっ！スドーマンも寒がっていて珍しく布団から出ないwつか、布団から出ている顔が冷たい！こんな時に外に出て自転車の練習したら速攻で風邪ひくわ！ということで、私はGTローラーに自転車をセット。スドーマンはランナーになっ…

どもです。今日は朝から寒い、しかも又々雨降り。更にスドーマンが仕事前に打ち合わせに行かなきゃならないんで、私は練習休み、スドーマンはランキング。つかスドーマン、最近はすっかりランナーだわwwwでわ、休みの日は昼まで寝る計画！とはいかずw昼ご飯…

どもです。今日も朝から微妙な天気、しかも9時ぐらいには雨降る予報。日本って凄いなー、ってマジに思うのは、凄い高い確率で当たる天気予報！縁あってオセアニアやら欧州やら中国やらにレース遠征とか謎出張wしたりしてるけど、こんなに天気予報が当たる国…

どもです。今日も朝から雨、しかも寒い！冷えは膝に良くないけど、昨日より膝の調子は良いし、2日間乗ってないから練習に。ただ、雨が降り止む様子ではないのでシクロクロスバイクでスドーマンと神崎周回へ。行きのアップルートを一部オフロード風味でw神崎…

どもです。朝から寒いわ、霧雨だわ。しかも膝がシクシクするから念のために練習は休み。まあ昨日、かなりの距離を久しぶりに歩いたから休ませていただくwつか、このところの気温の乱高下と、悪天候続きは自律神経が乱れやすくツライんですわあ(T_T)特に雨が…

どもです。 今日は私の長年の音楽仲間な御夫婦と3人で、英国からお越しの音楽仲間なロブさん御夫婦を浅草ガイド！朝から雨だったけど、待ち合わせ時間の午前10時には小雨、その後は雨が上がりイイ感じ( ^ω^ ) 一旦、ロブさん御夫婦の宿泊先に全員集まってか…

どもです。今日は午後から都内、更に私が夜遅くまで留守なのを知って、スドーマンは仕事に休日出勤へ。朝から寒いから暖かくして、いってらっしゃい！んで私は片付けやら、集まった時にやるサプライズ準備やら土産の確認やらしながら、GTローラーを、、、と…

どもです。針ネズミw@きのう何食べた？正月特番を今から楽しみにしている牛です( ^ω^ )今日は朝から霧雨、しかも気温5度！寒いけど週末は全て雨予報なので走る。スドーマンとロードで朝練、神崎周回をケイデンス維持で。神崎周回の前半。青山登坂。全体。ま…

どもです。 Muse-Uprising Muse - Uprising [Official Video] Paranoia is in bloom,The PR, transmissions will resumeThey'll try to, push drugs that keep us all dumbed downAnd hope that, we will never see the truth around(So come on) Another pr…

どもです。今日は午後から打ち合わせ。それに備えてスドーマン有休にしてもらったんで、先ずは朝から走るwシクロクロスバイクで神崎周回、からの砂利登坂6本。帰宅してシャワー浴びて、支度したら昼過ぎだったので昼ご飯。我が家近くのショッピングセンター…

どもです。たれぱんだの好物すあまは、関東圏のお菓子なんだな。知らなかったw朝は寒かったし、明日の打ち合わせの準備もあるから、練習は昼過ぎから。ロードでケイデンス維持系で、久しぶりの工業団地から青山で。最初は工業団地だけの予定だったけど、青山…

どもです。そーそー、昨夜にTVスポーツニュース観てたら、以前に茨城シクロクロスのレース会場に利用していた城里町の七会中学校の現在をやってました。まだ活用しているなら、まーいーかーwww朝から洗濯2回戦したり、片付けして落ち着いてからGTローラー練…

どもです。今日は茨城シクロクロス第3戦・涸沼ステージ2日目のデイレース開催日です！夜明けのコース。実はPA業者サンからの指示で機材を代わりにセットアップ、何とか上手くいきました( ^ω^ )朝から唐揚げを御所望なお嬢様w朝から大忙し！2日目も頑張ります…

どもです。今日は茨城シクロクロス第3戦・涸沼ステージの1日目、夕方から夜にかけて開催されるナイトレースになります！朝6時に集合して、レース受付開始と最終コースチェックの時間まで設営の作業をやります！スドーマン頑張んべwかなり出来てきた( ^ω^ )昼…

どもです。今日から茨城シクロクロス第3戦の涸沼ステージ準備のお手伝い。今日と明日午前中はコース設営作業。すっかり秋の空！朝5時に起きて積み込み後に出発！下道で茨城町へ移動。3日留守なのにパンが1斤、まるまる残しちゃうのはヤバいし、珍しくスドー…

どもです。今日は朝から家事やら事務作業やら、明日から現場入りするレース運営とMCの仕込みと準備でバタバタ。合間にヤギさんでホグホグ！まだ腰が痛むので、腰は勿論、首もまだ違和感あるのでホグホグ。首、長らく変なんだよなあ。左手から来ている違和感…

どもです。今日も走るが軽い乗り味で、しかしピリッと走りたいので私はロード、スドーマンはシクロクロスバイクにして、珍しく私がペースリードして走ることに。コースは慣れている神崎周回。神崎周回の前半は、まあまあかな。青山登坂を入れた区間はシッカ…

どもです。少しは腰の痛みが落ち着き、更に動かさないと固まっちゃうのでシクロクロスバイクで練習。スドーマンと神崎周回、からの新規オフロードコース探索。周回はシッカリ走り、その後はポカポカ陽気の中を徘徊して帰宅。今日の昼ご飯( ^ω^ )スドーマン夕…

どもです。 今日は朝から天気良し。しかし先週金曜日から腰の調子が良くない。レースの時は大丈夫だったけど、動かしていないと固まっちゃうみたいで痛くなる。コッチの痛みも始まっちゃいましたしwまあ、レース翌日なんてナイスタイミング！3連戦の最中でな…

どもです。 今日は福島県は南ケ丘牧場にて、東北シクロクロス第3戦・猪苗代ラウンド開催！元々は昨年まで開催されていた、同じ猪苗代の猪苗代湖畔にあるホテル磐光が会場の予定が変更に。この当初のレースコースは湖畔の砂場区間が長く、林間の泥も頭に入れ…

どもです。今日は明日開催の東北シクロクロス第3戦・猪苗代ラウンドの会場となる、南ケ丘牧場へ移動です。朝6時に起きて遠征機材を積み込み、さて出発！牛久大仏様、おはようございます！朝から快晴、明日も良い天気の予報。しかし寒くなりそうなので、ばっ…

どもです。やはり。朝から腰が痛い(T_T)やはり調子こいて自転車メンテをやったのが良くなかったか。しかし、昨日やったから今朝のうちにレース用機材確認と積み込み出来るから有難いのだが。なんだかんだ言っても、痛いもんは痛いし、明日は車移動で腰に負担…

どもです。今日はスドーマン遅番だから一緒に朝練。シクロクロスバイクでオンロード神崎周回。まだチトしんどいから、出来るだけスドーマンに付いていく作戦www何とかスドーマンに付いていって練習完了！明日は練習休むよw昼ご飯に中華風お粥作って、前に肉…

どもです。朝練はスドーマン1人で行ってもらい、牛は朝寝坊www朝ご飯は練習から戻ったスドーマンと食べて、ざおうさまカレンダーを11月にする( ^ω^ )今月は柿と紅葉と温泉なんだな( ^ω^ )年明けには又、ざおうさまに会えるな！で、1人で走りに行くからロード…

どもです。先日の幕張シクロクロス、珍しい脚元ショット！Mokikoさん撮影いただき、ありがとうございます！10月下旬の東北シクロクロス寒河江UCIで、エクスルブのチェーンオイルを出展ブースで塗布してみたら、あの芝混じり泥でもチェーンに絡みつかずノート…

どもです。写真は昨日の幕張シクロクロス、この素敵な写真の撮影は岡元カメラマン。岡元カメラマンの奥様も沢山応援してくれて嬉しかった！昨日は結構レースキツかったから練習休み。のハズなんだけど、明日はインフルエンザの集団予防接種で翌日は一緒に朝…

どもです。 今日は幕張シクロクロスUCIレース、クラス2の開催日。朝6時過ぎに千葉県千葉市の幕張海浜公園に移動します。やはり我が家から近いからカラダがラク！ 撮影はfirtree_momikoさん。アップ前にお話しできてリラックスできました！ 予定通り、朝のコ…

どもです。朝から快晴！朝6時に起きて荷物積み込んで出発。今日から開催の幕張シクロクロスの会場となる千葉県千葉市の幕張公園へ移動。ま、途中に高速使って1時間少々で着くし、今日は試走だけだからラクラク( ^ω^ )私とスドーマンの参戦は明日の午後なんで…