どもです。少しは腰の痛みが落ち着き、更に動かさないと固まっちゃうのでシクロクロスバイクで練習。スドーマンと神崎周回、からの新規オフロードコース探索。周回はシッカリ走り、その後はポカポカ陽気の中を徘徊して帰宅。今日の昼ご飯( ^ω^ )スドーマン夕…