どもです。今日も昼間、メチャ暖かかったのでロードレーサーで外走り( ^ω^ )工業団地から土室を軽めに。まだ水曜日に張り切っちゃったダメージがwでも、なんだかんだでNP140w。昨日、食べた分をしっかりカロリー消費できたしイイかなwそして11月の総括をば。…