40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧

4月の総括

どもです。 今日は昨日の疲れもあるし、朝から片付けと洗濯と事務作業が待っていたので、練習はお休み。ついでにスープなどを仕込んでおりました。 この本に出ていた「シチー」の作り方を見本に。鶏胸肉をタマネギと一緒に蒸すようにして旨味を出して、そこ…