どもです。 まだまだ鼻炎がツラくって喉もちょっと痛いけど、月曜日に較べたら少しマシになったので夕方練習へ。風邪は寸止めできたかな？w スドーマンとシクロクロスで成田山登坂周回を8周回。 約1時間半で20km。負荷をかけても腰は大丈夫・・・なのだが、…