どもです。 この日は片付けなどをしつつ、残りの事務作業を。 練習については脚の具合で考えていたが、しっかりと短時間で負荷を上げてダッシュをする練習をしておきたかったので、短めにロードに乗ることに。 外で1kmのダッシュが出来る場所まで出てから、1…