どもです。 ちょっと昨日の練習が効いて脚がシンドかったので、ローラーで若干軽めに。 GTローラーで1時間。前後にアップとダウン走も入るので、NP上げた箇所は50分に。 50分:NP160.8w、Cad101.1 明日からシクロクロス千葉の運営お手伝いがあるので、その準…
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