2017-02-15から1日間の記事一覧
どもです。 この日も、いろいろと煮えながらw書類というか資料を作って。 その隙にローラー練習。 GTローラーで20分×2を。ケイデンスを100以下にしないように。 20分1回目:NP171.9w、Cad99.8 20分2回目:NP186.7w、Cad99.8 何とかケイデンスを100ギリギリで…
どもです。 この日も、いろいろと煮えながらw書類というか資料を作って。 その隙にローラー練習。 GTローラーで20分×2を。ケイデンスを100以下にしないように。 20分1回目:NP171.9w、Cad99.8 20分2回目:NP186.7w、Cad99.8 何とかケイデンスを100ギリギリで…