どもです。 今日も、しっかりとローラー練習。本当はスキル練習もしないとなのだが、ちょっと身体がシンドイ。うーん。 GTローラーで20分×２ 1回目：NP175.0w、Cad100.5 2回目：NP181.5w、Cad99.2 心拍が2回目でも160ぐらいになったけど、ちょっと油断すると…