40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

2016-09-21から1日間の記事一覧

20分×2、久住坂3回ほか

どもです。 台風は何とか過ぎていったものの、何だかスッキリしないお天気。しかし雨が降ってないし気温も低めで気持ちいいので、ちょっと長めのメニューを。 甚ベエから20分、その後に信号のタイミングをみながら約10分レスト挟んで、もう1回20分。その後に…