40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

長野県野辺山へ移動

どもです。

今日は明日開催の野辺山シクロクロスUCIレース参戦のため、会場へ移動します。

久しぶりに長野県へ移動。となると途中で東京の渋滞区間を抜ける必要があるので、朝4時半に起きて積み込み5時過ぎ出発!出だしで買ったパンなど齧りながらノンストップ移動。途中、某PAフェラーリが燃えた事故がありましたが、何とか10時前には須玉へたどり着きました!さあ朝ご飯だよw

ガストのモーニングに間に合ったので、スドーマンはスクランブルエッグにパン、私は目玉焼きにライスでモリモリいただきます(*'▽'*)

ガストといえば猫型ロボット!動く時に流れるBGMがデペッシュ・モードのデビュー曲Just get enough にしか聞こえないwww しかし猫型ロボットがドラ何とかでなく、こんな形とはなあwまあ可愛いからイイけど!

しっかり食べて昼前には野辺山シクロクロスの会場となる滝沢牧場に到着!イイ天気で雲ひとつない青空!

先ずは滝沢牧場にいる仲間達とご挨拶!今日と明日よろしくお願いします!

支度して午後コース試走を少しやって、機材チェックなど。

事前情報のとおり数週間、まとまった雨が降ってないため路面はドライでカチカチ。しかし天気予報だと明日の昼過ぎから雨らしい。私が出るUCI女子エリートレースは午後1時過ぎのスタート。さーて、どうなるか?

試走後は女子エリートのレース。実は野辺山シクロクロスは2日間開催で、今日も女子エリートがありますが、この日はノンUCI。明日はUCIレースで10位までに入ればUCIポイントを獲得できる。だから今日の女子エリートはレースをじっくり観て明日の糧とします。ふむ。

ヘタッピなりにレース写真など撮影してみる。先ずは早稲田大学の石井唯選手。土浦CXの前日イベントでインタビューをしてみたが、なかなかガッツのある印象。走りにも表れていると思う。

同じ早稲田の大蔵こころ選手。彼女もパワーあるなあ。

関西CXではお馴染みの鵜飼千春選手。軽やかで上手なライディングがイイ。

みっちゃんこと、PAXPROJECTの川崎路子選手。相変わらず安定の走り。レース運びとかも上手いんだよねー。

ビール姫のSHIDO安藤沙弥選手。身体が太さを活かしたパワフル走行。しかもスタミナがあるんだよね。

オダエリことPAXの小田恵利花選手。自転車のセンスの塊のような走りで天才肌。凄く忙しいのは知っているが、もう少し練習するかちゃんと寝る方が成績上がると思うよw

そしてトップを単独で爆走するAXのサエゾウこと小川咲絵選手。前年度のCX世界選手権出場に内定していたが、日本ナショナルチームが遠征自体を断念。今シーズンこそは出られますように!

そして2位となった世界のヨナミネこと與那嶺恵理選手。久しぶりのシクロクロス参戦で、良い走りを見せておりましたよ!

女子エリートを観戦した後は、男子エリートを応援しながら一杯いただきますか!w

シクロクロスはビールが名産のオランダやベルギーで盛んな競技。現地のレース会場にも沢山のビール屋台が出ていて、皆ビール片手に観戦するのだ。だから野辺山にも沢山のビール屋台がある。その中から気になったデンマーククラフトビールをチョイス!

柑橘系の味わいというIPAビール、これが爽やかな苦味と後味で旨い!

そして1日目のレース会場を後にして、牛さんと明日の再開を約束( ^ω^ )

そしたら機械の身体に変わってしまったよ、鉄郎www

ということで、今回の宿リゾート黒岩荘に到着!先ほどの鉄牛は、この宿の玄関にいたのでしたw

ゆっくり風呂に入って、たっぷりの夕ご飯!

かなりの量でしたが完食!ゴハンも珍しく2杯も食べちゃいましたw

食後に宿のロビーで気になるものを発見。野辺山のほうれん草で作ったカレーペーストだと⁈

瓶詰めに入っているペーストを、水で伸ばして鶏肉などを入れると手軽にほうれん草カレー=サグカレーが出来上がるのか!

更にパンに直接、塗ってからチーズのせてトーストすればサグカレートーストにもなる。コレは!

というわけで1瓶購入してみました!開封しなければ日持ちするし、上手く使ってみたいと思います。

インドカレーにハマり、特にサグカレーについてはイロイロと自宅でも試作しながら研究しているので、この野辺山ほうれん草カレーも食べるのが非常に楽しみです( ^ω^ )ふふ。

でわでわ。

ズイフトGR、レベル54に

どもです。

朝、TVニュースで土浦サイクリングを紹介してまして、その中で先日、私も関わったシクロクロスサミットin土浦の会場となった、りんりんポート土浦から中継してましたわよ!

土浦サイクリングのオススメである霞ヶ浦一周の起点としての役目などガイド。

ご担当様、次回のシクロクロスサミットは早めにお知らせください。さすれば更に企画練りますんで!w

今日は軽く刺激入れて、あとは週末の支度をしなければ。ズイフトで60分のUSミリタリーグループライドを。

コースはNYのアストリアライン8。あまりNYのコースは走りづらいから避けてるんだが、今回は刺激入れだから仕方ないw

いちおう2.5w前後で走るようにリーダーから指示があるが、そのリーダーが登りで遅れがちwまあ、NYコースってジェットコースターみたいで登りも下りも長めだから、集団の維持が難しいんだよなあ。

で、リーダーが離れちゃうとフェンス張られて「待ってー」になるから戻る、を何度かw

後半に向かいペース上がってヨイ。

登りとスプリントで頑張ったから心拍高めになっちゃったが、しっかりかかったからヨシ( ^ω^ )

ガチャピンジャージあざっす!あとライド中にレベル54に上がりました(*'▽'*)

1時間がNP170w、まあイイかな。

グループライド終了し、ダウン兼ねて新しくマクリ島に出来たコース「URUZAKI」を早速ライド!

新しい8つのルートからTurf N Surfに突入(*'▽'*)

沖縄インスパイアなコースにナゼか海から富士山見えたり、デカいシーサーがいたりw

ビーチの砂場を走ったりしてユルユル見学。途中で何箇所か拡張工事してるから今後も楽しみ!

最後に見かけたコレ、なんだろう?www

週末準備しながら適当に夕ご飯w 冷蔵庫整理な一品でインドマサラオムレツ、あと振り込みしにコンビニ行ったら半額だった弁当をw

このインドマサラオムレツ、パンに挟んでも、ライスにも、ビールのツマミにもなるからイイのだ( ^ω^ )アッチャイ=旨い!

スドーマンには青梗菜たっぷり焼きそばを。

でわでわ。

お休み

どもです。

時の流れは早いもんだなあ。

写真は2017-2018シーズンの東北シクロクロス、各クラスの総合チャンピオン揃いぶみな写真!男子エリートだけいなくて、右から男子マスターズがスドーマン、CK3佐々木君、CK1郷津君、CK2山田君、そして女子エリートの牛。皆、今はすっかり大きくなって相変わらず自転車レースでも大活躍してます。こうやって長く成長を見守れる環境を、引き続き様々な自転車レースで作っていきたいなあ( ^ω^ )

さて今日は練習お休み。夜には都内へ要件あるし、その前に銀行行かないといかんから、朝から出かけて成田ヒューマックスのIMAXシアターでインド映画「RRR」鑑賞。

TBSラジオ「アフター6ジャンクション」のRRR論評で「出来るならばIMAXで観た方がいい、迫力が違う!」と聞いたので、差額払ってIMAX鑑賞にしたけど、やはり正解!冒頭から畳みかける2人の出会いとキッカケのストーリーに絡むアクション、アクション、ダンス、ほんでアクション!

悲しいとか可哀想でなく、圧倒される素晴らしさで感動して泣いちゃうのは、先日TVで観たインド映画「きっと、うまくいく」以来かも。この作品の監督「バーフバリ」も良かったが、遥かに今作の方が好きだな!ダンスシーンも凄かったし、ラスト近くのシヴァ神の化身となる所なんか、あまりにもハマりすぎてヤバかった。沸る=タギる映画が好物な牛としては大満足!またスクリーンで観たいわあ(*'▽'*)

インド映画あるあるな長尺で3時間、あっという間だけど、この後の予定があるから急いで都内へ。凄く久しぶりに駒込に行き銀行、郵便局回り。無事に要件を終えて、上野へ。

ほぼ昼無しだったので、遅いランチでインドカレー。前から気になっていた上野駅構内にあるシターラダイナーへ。サグパニールにロティにしたかったが、この時間はナンしか無いと言われ断念w

ベーシックなサグカレーにパニールが3つ。あとサラダにキュウリやら大根のアチャール、あと紅茶ゼリー。

ナンに可愛いパンダの焼印が入っているが、こーゆー工夫はいらない。まあ可愛いからイイけどw 出来ればロティかバスマティライスで食べたかった!チャイが無糖だったのはヨシ。

程よく腹イパーイになったところで浅草へ。銀幕ロックのブラック師匠の襲名30周年の会へ。お化け屋敷ではないwww

早めに到着したから、ゆっくりコエドビールなどをいただく。

今回のゲストは大本営八俵さま。相変わらずのど迫力でブログに書けないネタ連発w 実はインカの初代皇帝の名前は昔、安永航一郎先生の作品「火星人刑事」で知っていたから、オチ分かっちゃったw あと徳川全15代モノマネは最高でした!

ブラック師匠は「吉住万蔵」を演じる予定が、先日の引越しでネタ帳が行方不明で、他のネタに振替残念。先ずは順調に引越し完了しますように。ちゃんと電気毛布使えているかな?w

週末もあるから打ち上げ参加は断念し、早めに帰宅。朝から出かけいたから、とっとと寝る。

でわでわ。

ズイフト3R80kmグループライド

どもです。

朝、TVニュース観ていたら、地元近くの多古町で名産・多古米にあう「おかず」選手権をやってました。

これに挑戦する高校生を取材してましたが、よく行く福島県でも似たような企画してましたね。

そういえば先週行った葛尾村でも、名物・凍み餅を使ったお菓子をいろいろ開発して試食キャンペーンしてました。特に米を使った企画は大事で、自給100%できる米はもっと食べて活用しないとね( ^ω^ )美味しいんだし!

さて。今日は水曜日恒例の3R80kmグループライドの日!午前のうちにサ行済ませてから頑張るぞいw

コースはフランスのRGV周回。スタート前のメッセージで「今日は俺が赤スイーパーやらないから、早いグループ無し」と宣言あり、一安心w

というワケで平和にライドスタート。最初のうちは50人ぐらいいたメイン集団ですが、半分過ぎる前から半分以下に。まあRGVはスピードコントロール難しいからね。

スプリントはボチボチ、KOMは取らせていただきますw

KOMは女子で獲得、全体でも上だった。

なんだかんだでスプリントも取っちゃったw

少し重めのギヤでも回せるように頑張る。

昨日ほど心拍高くならなくてヨシ!

ラストは軽くスプリント、お疲れ様でした!

完走は20人切ってまして、ズイフト・コムだとこれだけ。NP146wで、まあまあかな。ラストまで走れて疲れたから、明日は練習お休みしよ。

でわでわ。

ズイフトGR+ショートレース

どもです。

最近ハマってるTVアニメ・チェーンソーマンの第4話EDが良くてリピしまくる牛w

ED曲はもちろん、アニメも可愛いくてタマラン!3話EDもカッコ良かった。つかEDだけ毎回変わるの凄いし楽しみ!

パワーちゃんズルいわ、可愛いわwww

もう一度考えておくれ

強くなりたいと思え

支配を取っ払って自由になろうぜ

昨日は軽く流したから、今日は少しペース速いグループライドと、行ければ短めなレースをやるかな。先ずはジャイアント主催の60分グループライドへ。

コースはネオ京のエレクトリック周回。まあネオンフラット周回のレイアウト違いみたいな感じですな。

ラスト2分だけレース、それまでは少し速めに走るリーダーに付いていく。

ちょっとペース早かったからか、少し心拍高いなあ。

60分をNP146wで走り切ってから、次のイベントに移動!

登りを頑張るかわりに短めなレースをCクラスで走るぜ。

コースはマクリ島のチェーンチョッパーという、こちらも初走行。多分スキ・プレイグラウンドみたいなレイアウトだと思う。

スタートはかなり速く、先頭集団の形成まで我慢していたら何とかまとまり、20人ぐらいで進む。

先にキャッスルKOM、次にテンプルKOMを経て5番手ぐらいで進む。スプリントは取られたw

どちらのKOMも自己ベストだったみたい( ^ω^ )よかった!

短い時間で、ガツンとまではいかないけど、まあまあ上げてみた感じ。

Cクラス5位でゴール、スプリントもうちょい頑張りたかったw

約30分でNP180w。まあまあかな?

昼ご飯に、葛尾で買ったドデカい青梗菜で汁なし坦々麺。炒めて具沢山にしたらシャキッとして旨い!

この葛尾村の青梗菜、みずみずしくてシャキッとしてて、更に芯とか筋が少なくて柔らかく美味しい!他にも使ってみよう!

というわけで早速、夕ご飯にも( ^ω^ )

青梗菜を刻んで、鶏ひき肉と中華スープにしたら、やっぱり美味しい!

更に葛尾の大根と、スーパーで買っていた豚こま肉で甘辛炒め煮。コレも美味く出来た!

やっぱり葛尾村は野菜も美味しいねー(╹◡╹)

でわでわ。

ズイフトでCペーサーライド

どもです。

昨日まで葛尾だった牛。

また葛尾村に行って、しみちゃん会いたいなあ(*'▽'*)

ちと身体がコリコリだから、身体ほぐしな感じで軽くズイフト。

ペーサーライドを調べていたら、Cペーサーで2.7wペースがワトピアのテンパスフライトにいるのが分かったから、先ずテンパスフライトで軽く流しながら走って、Cペーサー来たら集団に乗ろう!と思いました。

んでスタートして6分ぐらい流していたらCペーサー来ちゃったから合流。アップほぼ無しwww大丈夫なのか?www

結果、まあまあのペースで脚を慣らしたからか、途中の牛スプリントジャージ取れたw

ゆるゆるペースで脚が回って良かった( ^ω^ )

トータルで90分走って完了。

片付けして、洗濯、サ行など。

昨日まで開催されたツール・ド・かつらお。こちらの大会メイン会場「葛尾村復興交流館あぜりあ」で併催された地元物産ブースに出展していた、郡山女子大学の健康栄養学科の皆さんからいただいた凍み餅レシピ「凍み餅グラタン」にチャレンジするぞ!

一晩、冷水で戻した凍み餅を半分にカットしてフライパンで柔らかくなるまで焼く。

耐熱皿にみじん切りの玉ねぎをひいて上に焼いた凍み餅を並べる。

その後にレシピにあったタレを混ぜてかけ、カットしたトマト散らし、溶けるチーズをたっぷりかけてオーブントースターへ。

焼き色がついたら出来上がり!ふわふわモチモチの凍み餅に、マヨ味噌なソースにチーズがからんで美味しい!ビールに合う!

も少し具沢山にしても大丈夫かな?また作ってみよう( ^ω^ )

更に、もう一品。葛尾村の肉厚な椎茸を使います。

鶏ひき肉と長ネギ、刻んだ椎茸の軸とおろし生姜をコネコネ。

片栗粉を振った椎茸ちゃんに、コネコネしたのをツメツメ。

肉の側からフライパンでヤキヤキ。中火でじっくりと火を通します。

ある程度、火が通ったら合わせた甘辛醤油タレを入れて絡めて出来上がり!肉厚ジューシーな椎茸が美味しい肉詰めが出来ました(*'▽'*)

スドーマン、美味しいかい?www

でわでわ。

第8回ツール・ド・かつらお:2日目

どもです。

今日はツール・ド・かつらお開催2日目!

メイン会場の復興交流館あぜりあ、そこからスグ近くのせせらぎ荘に泊まっていたから準備など余裕あり助かります!

せせらぎ荘に宿泊すると朝ご飯が付きますが、私達は朝早いから予め用意いただいたおにぎりを。コレが美味しいのよ( ^ω^ )

朝7時から受付開始なので、それまでにPA設営ギリギリ間に合ったw

昨日の夕方に館内に入れていたバック幕も出してスタンバイ完了!朝から霜が降りていて寒い!

しかし開会式が始まる8時頃から暖かくなってきて、柔らかい日差しも!しみちゃんも登場して開会式(*'▽'*)

今日は28kmコースでのロードレース。一回スタートするとメイン会場には選手がいなくなるので、警察無線を確認しながら現在のレース進行位置をお伝えしながら、メイン会場のブースご紹介などをアナウンス。

そんなブース出展のなかで、郡山女子大学の食物栄養学科のブースが気になりゴー!葛尾名産品のじゅうねん=エゴマを使ったドーナツなどがあるから買おうとしたら「差し上げますのでアンケートご協力ください!」と(╹◡╹)そんなことなら是非ご協力させていただきます!

更に凍み餅を使ったメニューのレシピカードも貰いました。あとで凍み餅買うから明日、早速作ってみるかな?

そして楽しみだった葛尾婦人会のふるまいカレーが出来上がりました!

レースを終え計測チップと引き換えでお渡しする券で食べられる、ツールドかつらお名物のカレーが久しぶりに登場!

さあ召し上がってください( ^ω^ )

私はレース後、撤収終了後にいただきましたが、相変わらずの美味しさで大盛りペロリ完食しちゃいました!

というワケでツール・ド・かつらお2日目、皆様お疲れ様でした!ありがとうございます!素晴らしい秋晴れのなか、2日間にわたりダイナミックなレイアウトの公道レースで、熱い戦いが繰り広げられました。

次回は2023年4/22・23に開催予定とのこと。また美味しいカレーと素晴らしいコースが皆様をお待ちしてます。また葛尾村でお会いしましょう!

昼過ぎには大会スケジュール終了なので、早めに家路につけました。ホントに2日間、良い天気で良かったわあ。可愛い雲みながら帰ろうw

葛尾とも市で野菜たくさん買ったし、凍み餅やらイロイロ買っちゃったし。また近いうちに葛尾村に行きたいなあ( ^ω^ )しみちゃん、また会いましょう!

でわでわ。