エコマインから赤池、空港

どもです。

今日は特に朝から良い天気だし暖かい！しかも昼前ぐらいから風が強くなる予報だから、早めに走ってくる。

普段は社長出勤なので www

スドーマンは日勤出勤だから、早く送り出してからロード練習。

エコマインから赤池で折り返し、空港通る短めルートで。後半は脚回しな感じ。

ただし行きのポイントダッシュはやる。先ずはTT区間。久しぶりにイイ感じw

多古坂。

更にTT区間、この辺りから風が強くなり、猛烈な追い風でチト怖くかったw

帰りは向かい風になってキツかったが、何とか無事に帰宅。

帰ってからシャワー浴びてたら、外は更に猛烈な風になってました。

事務作業して、昼ご飯の時間にいつものTVドラマ「やすらぎの刻・道」の最終回を観る。一昨日が劇中ドラマ「道」の最終回で、今日は「やすらぎの刻」のフィナーレ。道の最後は過酷だったけど、公平とシノの夫婦は大きな役目を果たした締めになっていたよなあ。仲良しで長生きしたし、事情が重なり三平兄ちゃんの子供をシッカリ育てたから何とか救われたんだなあ。「やすらぎの刻」は倉本先生の理想郷なんだな。長く楽しいドラマをありがとうございました！

作業して、明日のご飯を仕込む。新鮮な地元産のパクチーを使って、またまたインドカレーw

今日の晩酌( ^ω^ )

今夜はスドーマンが珍しく残業で夕ご飯も会社で出るから、お手軽にホルモン入り野菜炒めを作って、Amazonプライムで映画「シン・ゴジラ」を観ながら飲もうとビールを開けようとした瞬間に帰宅してきたwww

でわでわ。

千葉NTドンツキまで往復

どもです。

今日も朝から良い天気だし、昼は気温が20度近くまで上がるから、久しぶりに千葉NTまでの直線往復をしてくることに。

朝ご飯、久しぶりにインドオムレツ( ^ω^ )この間の買い出しでコリアンダーチャトニが手に入ったから旨い旨いw

花粉対策で、いつもこんな装備なんですが、まさかコロナウイルス対策にもなるなんて。

行きは若干の向かい風。

下は昨年の同じ区間記録。

帰りは追い風。

下は昨年の同じ区間、今日より距離長いかも。

なんだか、ほぼ一緒だし wwwまあ、ある程度シッカリ回せたからイイのかな。

昼過ぎに千葉県で緊急記者会見をやるというからTVをスタンバイ。

昨日、東京都が今週末の外出自粛要請を出したから、千葉県は「今週末の都内への外出自粛要請」になっちゃった(T_T)週末は雨だからブラック師匠に逢いに行く予定だったのに！泣く泣くお断りの連絡を。

今日の夕ご飯( ^ω^ )

リングイネパスタに、ほうれん草とエリンギのミートソース！

ふなっしーサワー飲んだら、なかなか美味しかったなっしー(´∀｀)w

明日は決算で残業確定なスドーマン、頑張れ！

でわでわ。

工業団地から青山

どもです。

朝から青空な良い天気！片付けやら事務作業に一段落してから、ロードで練習に。

帰り道にチョットだけ成田の桜を愛でる( ^ω^ )

青空に桜が映えて綺麗！

日本の春だなあ(´∀｀)

早く事態が収縮して、また皆で花見が出来ますように！

TT区間を回す。

工業団地からのアップダウン。

小松から青山。いっぱいいっぱいだったw

帰宅してから買い出し、そして事務作業の続き。

コレ美味しいなあ。何処で買ったっけw

今日の夕ご飯( ^ω^ )

珍しくカツ丼にした！どーん‼︎ www

しっかり食べて体力作り、ついでにスドーマンの腹の餅を復活させてやるっ www

今、かなり絞っているからムカつくw<夫婦合わせて100kg切ってるしw

まあ、抵抗力は落とさないように注意して走ります！

でわでわ。

一気に作業

どもです。

今日は朝から走ろうかな？と思ったが、寒いしダルいし、作業も溜まっているから練習休みに。

代わりに朝から洗濯して、片付けしてスッキリしてから作業どっぷり。特に書き物が溜まっていたので、グルグル考えながら文書作成。今回のコロナウイルス蔓延で様々なレースやイベントが中止になって、その対応も考えないといけない。

今日の夕ご飯( ^ω^ )スドーマンがジャーマンポテトを食べたい！というから作ったよw

あとは豚汁ならぬ鶏ひき肉で鶏汁は根野菜たっぷりに。

我が家としては栄養シッカリ摂って、身体を動かして抵抗力が落ちないようにする。出来るコトからコツコツと( ^ω^ )

でわでわ。

ヤギさん、からの外回り

どもです。

朝からいただいたピチピチの苺でビタミン補給！いつも、ありがとうございます！甘くて美味しいわあ！

今日は昼過ぎから都内で打ち合わせ。昨日の疲れもあるから、朝イチにヤギさんへ行ってホグホグ。

腰の張りはかなり改善しましたが、一方で膝に違和感があるので診ていただく。ただ前にヤッチまった時の膝の痛さとは違うし、診ていただいても違うようなので安心。前の膝が痛い時は歩くのすら痛くてヤバかった。今回のは歩けるし自転車乗って踏み込み出来るし。ただチカラの入力の具合かな？研究すべし。

一旦帰宅し、事務作業しながら打ち合わせ準備。企画書を写真豊富に作ったから自宅のプリンターだと綺麗に仕上がらない。なので移動中に、セブンイレブンのネットプリントで出力。手洗いシッカリ、マスクばっちりで電車に乗って都内へ、そして打ち合わせ。

結構、長い時間を頂戴して打ち合わせは無事終了。昼ご飯をスキップしていたので、ちと歩いて久しぶりの、よもだそばのインドカレー！インドマサラと蕎麦つゆのマリアージュ( ^ω^ )トマトもイイ感じで美味しいわあ！

帰宅途中にも電話打ち合わせ。その中で有難いご提案いただき、諸々が決定‼︎ 音楽仲間で好きな映画が「スカーフェイス」な感性通じる方(´∀｀)また落ち着いたら音楽飲みしませう！

今年も無事に川柳師匠の誕生日会をやるらしい。私は行けないのですが、お身体いかがでしょうか？心配です。今度、ブラック師匠にお会いしたら聞いてみよ。

でわでわ。

茂原から長柄、秋元牧場、誉田ロング

どもです。

まだ昨日の疲れが残っているし、風が強いからどーすべ？と思ったが、予定通りロング練習。スドーマンとロードで茂原から長柄、秋元牧場、誉田の定番コース。

行きが思いっきりな向かい風で進まない、進まないwなので早めに休憩。私も最近絞れてるけど、スドーマンが更にスゴい！スラっとしちゃって、お腹にあった餅が行方不明wサラッと10kmランニングとかしてるし、マッチ棒みたいになってるよ。2人合わせて100kgないからなあ。減らし過ぎないように注意しますわ。

鮭の切り身w

行きが向かい風でキツかったから、いつもより20分ほど遅かった。帰りは追い風だったけど、更に風が強くなってたから安全第一で走りました。

工業団地坂、遅いw

秋元牧場、まあまあのペース。

エアロビ坂、早いぞw

学校坂、更に早い！

ナオコ坂、いつもより先の地点でタイム切った。スドーマンが早くて置いて行かれる、ぐぬうw

全体。スドーマンが体重軽くなって、調子こいて登坂が早いからムカつく wwwこちらも出来るだけ付いて行くがなっ！ www

サドルを1センチ近く、一気に上げてから約1年。そろそろ、もう少し上げようかな？

疲れきってしまい、PA片付けは明日にする。更に夕ご飯作る体力もなくなったので、ジョイフルへ。

ミートソースが新しくなって美味かった。

でわでわ。

JCRC早春特別戦in下総運動公園MC

どもです。

今日は地元の成田市・下総フレンドリーパークで「JCRC早春特別戦in下総運動公園」の開催。まあ、昨今はコロナちゃんの蔓延でイベントやらレース見合わせが続出してますが、こちらのレースはイロイロ対策を講じて開催GOとなりました。

そんな大会、音響やらMCは山梨のとある方が担当され活躍してましたが、最近体調が思わしくなく、遠方の出張をどうしよう？という状況を知ったのが先日。そこで「下総なら地元で近いし、PA一式と一緒にMC牛の放牧しますよ！」ということで、このようになりました( ^ω^ )

朝6時半に会場に到着、桜が咲き始めてます。

自前のPA組むの、久しぶりで焦った www

しばらくして今レースの運営スタッフ打ち合わせ。

12歳の頃、JCRCの第一回大会に出場したスドーマン。まさか37年の時を経て出場選手から、運営協力させていただける立場になるなんて！聞いたら、このJCRC第一回大会はレースではなくて、昔赤坂にあった日本自転車会館のホールを会場にした「ローラーコンペティション大会」だったらしい。我が家には、その時の写真があるんですが、確かに会館ホールのステージにローラー台を並べてスピード対決した模様wまあ、今流行りのズイフトの先駆けだと思えば、ようやく時代がJCRCに追いついたとも言える！<随分アナログだけどなっ！<山岸サンの声に変換して読むw

朝から良い天気で、気温高めで最高のコンディション。朝8時の1時間エンデューロから、ほぼ隙間なくレース進行。かなりタイトな進行を、長年の経験でスムーズに進ませているので、それを邪魔しないように且つレースを実況で盛り上げてみた。特に前日仕込みの新作入り牛チューンでw<平沢師匠多目 www<コロナ殺菌作用あるし www

茨城シクロクロスや、マトリックスレースでお馴染みの選手も参加してくれました( ^ω^ )

差し入れもありがとうございます！

表彰式も盛り上がったよー‼︎

ご参加選手、観戦の皆様、そしてJCRC運営スタッフの皆様お疲れ様でした！ありがとうございます‼︎

近場だから、自宅にはサクッと帰られるのがイイ！最近出来た成田の業務スーパーに寄ってから帰宅。

40年近い伝統のあるJCRCレースで初MC牛を終えて、万感の思いで晩酌( ^ω^ )

でわでわ。