どもです。
今朝も少々、胃腸の調子が良くないが、まあまあ何とかなりそうなので事務作業からスタート。
画像はイメージですよwww
作業ひと段落した昼過ぎに走る。外は雨なのでGTローラーで90分、途中でインターバル入れる予定で。
30秒をNP250以上で、その後は1分レスト。コレを20分間。
インターバル前には20分をNP150で。まあ刺激は入れられたかな。左の入力もスムーズだったし。
今日の夕ご飯( ^ω^ )
棒棒鶏！鶏胸肉を裂いたのを作り置きしてて助かったwタレは麺つゆに胡麻油、あと辣油を少し入れた。
スドーマンのリクエストで目玉焼き、あと美味しいリンゴ(o^^o)
リンゴ食べて元気になるぞい！
でわでわ。
