どもです。
朝、早起きしてスドーマンとシクロクロスバイクで小貝川まで自走しつつCX練習！の予定が、、、強烈な腹痛(T_T)着替えも日焼け止めもバイクも補給も全部準備完了していて、あとはシューズ履くだけのところで、腹痛が堪えられずギブアップ。まあ、お月様2日目で貧血も出ていたし、出先で具合悪くなって迷惑かけるよりは良いか、と思い切って私は留守番しポンポンを暖めて休むことに。
出かける寸前にスドーマンが「家にいるならシクロクロス観られるよ！」と教えてもらっていたので2019-2020シーズンのシクロクロスワールドカップ第1戦アイオワをTV観戦( ^ω^ )シングルクロース、シングルクロース、始まったぁ(´∀｀)
女子レース勝ったカナディアンガールがメチャ可愛い！2位のカタリナ・ナッシュも素晴らしい走りでした( ^ω^ )
3位のアメリカンガールもスゲー頑張ってて、なかなか見応えあった‼︎
休んでいたら昼ぐらいには腹痛が止まり、身体も動くので掃除したり片付け。午後2時すぎにはスドーマンが帰宅したので、ロード練習に付き合ってもらうことに。悪いねー( ^ω^ )
スドーマンは既に100km走っているので、軽めにエコマインから多古、赤池経由で44号。
最初のTT刺激入れ。
多古中登坂。
コレぐらいにして、あとはシッカリ廻しておいた。しかし、この時間に走っても猛烈に暑くならなくなったなあ(´∀｀)
今日の夕ご飯(´∀｀)
バスマティライス炊いてインド飯！茄子とオクラのカレーに、
ジャガイモのサブジ、ヨーグルトサラダなライタも作ってマゼマゼしていただきます( ^ω^ )
いやーん、たまらん旨さ！ちょいとカラダ怠かったけどスパイスが効いて元気でたw
でわでわ。
