どもです。
昨日は日中、30度を超える暑さでビックリしましたが、今日は今日で早朝は16度で肌寒くってビックリw
出だしは寒いだろうなー、ということで、長袖ジャージにニーウオーマーで腕と膝を冷やさないようにして、更にベスト着てスドーマンと練習スタート。
いつものように、出だしの土室交差点に来たらベストを脱いで、神崎周回に突入。登坂は登りきりまでペースを落とさないペタリング入力を 心がけて。ダンシングも最後にタレないようにして、登りきった後もタレないように。
なかなか良いペースで走れたので、ジュース休憩なしで、そのまま一気に帰宅。7時すぎてからは気温も程よく上がって気持ち良いコンディションになったから、そのまま長柄とかまでロングを走りたい気分だったwww
消防署登坂は、前回よりは10秒遅かったけど、ペースの維持は良かったと思う。何より最初の登坂でスドーマンをちぎったからねwwwでも、最後の登坂のゴール手前で刺されてしまった、チキショー！！wwwww
でわでわ。
