どもです。
実は昨日、早めの夕ご飯と買出しを済ませて、帰宅してチョットだけ横になったら朝でしたwww
身体ダルイし、腰が久しぶりに重いのでホグすつもりで軽めにロードで63kmほど。
途中でトウモロコシをゲットして、スドーマンに運んでもらう( ^ω^ )
エコマイン周回から神崎一部、ジュース休憩は２回。かなり暑かったけど、負荷を高くしないで、安定したペダリングに集中して走ったから大丈夫でした( ^ω^ )
スドーマンのおかげで昼ご飯に美味しいトウモロコシを食べられる！
レンチンで3分で蒸しあがる方法を教えていただいてから、手軽に美味しく食べられます。
でわでわ。
