40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

CXロードで神崎周回、消防署登坂、そしてヤギさん

どもです。

言いたくないけど、朝から、アーツーイー(T_T)寝てる時に着てるTシャツ、朝ウェアに着替えると汗でビチャビチャ、参りますw

ま、ボヤいてもしょうがないし、出来るだけ早くスタートして涼しいうちに走りますよ!今日もCXロードでスドーマンと練習。コースは直接、神崎周回から消防署登坂、成商登坂で。

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消防署登坂、最初にラップボタンを押し忘れたから途中からwスドーマンに頑張って付いていくワンワン!

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成商登坂。スドーマンにペース作ってもらい、初めチョロチョロ、中パッパ。上手くまとまって、久しぶりに4分半切れた(´∀`)

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メニュー終わってからコンビニでアイスコーヒーうまうま( ^ω^ )しっかりとクールダウンしたから最終NPは低め。おかげで帰宅してからシャワー浴びたついでに、元気に風呂掃除できた。

 

事務作業などなどしてから、夕方にはヤギさんへ!

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やぎ整骨院でホグホグ、プラス、明日のトレーニングがヒルクライムのコース試走ということをお伝えしたので、効率よくチカラをスムーズに入れたペダリングが出来るように膝とか足首を調整していただく。効果が楽しみ!!

でわでわ。