どもです。
朝、早出出勤のスドーマンに朝ご飯をしっかり食べさせて、送り出してからPC立ち上げつつTVで天気予報など観ていたら、あの緊急地震速報アラーム！
大阪で大きな地震、大丈夫なんだろうか？と事務仕事しながらニュースを流してチェック。途中で外出数回しつつも、大阪には普段からお世話になっている方が多くいるので心配。出先でFacebookを見ながら無事を確認したり、大変な状況を見たり。
ヤギさんでホグホグ。
かなり左脚の動きがスムーズになっているらしい！一方で右脚が、もう少し動きがスムーズになってないので引き続き。しっかり身体の芯から脚先に向かってチカラを入れる意識。
肩は動きや、自転車乗っている時は悪くないのですが、オフロードの後や意外に寝てる時にチト痛いのが気になる。明後日に整形外来行くので、その時のチェック事項も八木沼先生と確認。
今日の夕ご飯は、久しぶりのマカロニ。
ソースは茄子とシメジをトマトで煮込んだ。
東日本大震災で経験してるけど、やはりインフラ止まったらゴハン作れないし、イロイロ困る。温かいゴハンがおウチで落ち着いて食べられるように(T_T)地震からの早い復旧を願っております。
でわでわ。
