2017-11-22 成田山周回×8 どもです。 まだまだ鼻炎がツラくって喉もちょっと痛いけど、月曜日に較べたら少しマシになったので夕方練習へ。風邪は寸止めできたかな?w スドーマンとシクロクロスで成田山登坂周回を8周回。 約1時間半で20km。負荷をかけても腰は大丈夫・・・なのだが、ストップすると腰が痛い。なんでだ??? 明日のお出かけの支度しておく。 でわでわ。