どもです。
昨日は軽めの負荷で回して、腰は大丈夫かな?!だけど、明日から遠征なので最終チェックも兼ねてヤギさんへ!
やぎ整骨院で腰と背中を中心にホグホグしてもらいつつ、現在の腰の状態をチェックしてもらったら「これなら大丈夫です!」とのこと、やったぁ!!
と、いうのも今度のMTBレース会場となる「富士見パノラマ」のコースはゲレンデの登りが長くて、腰が治ってないとレース途中で終了になってしまう可能性があるので。まだ脚の状態はキリッとしてないものの、それは腰の養生を最優先したからしょうがない。まずはレースで最後まで走れるように!という作戦は何とか実践できそうです。いつも八木沼トレーナー(ヤギさん)ありがとうございます!
明るいうちにMTBバイクなど大きい荷物を積み込んで、あとは遠征の細かい物をセッティング。
でわでわ。