40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

神崎逆回り軽め

どもです。

今日こそは「軽く!」ということで、スドーマンの帰宅を待って、ロード練習に。

神崎を逆回りで、距離は50kmぐらいでおさえる。

約2時間20分、53.2km。

NP133.0w、TSS114.0。

逆回りのNPは155.5w。おさえて登坂でも体重のみで登る感じで。

それでも走り終わってから、腰に違和感が。参ったなあ。

明日、朝いちばんでヤギさんに行くしかないか。というか土曜日からの遠征移動とか、本当にどーしよう。参った参った。

でわでわ。

 

 

 

広告を非表示にする