どもです。
今日もVOLCAチーム練習会！チーム員の参加はマス選手、原田選手、そしてスドーマンと牛。
ジテ通ハウスの近くで朝9時に待ち合わせ。マスさんは輪行して、はるばる成田までお越しいただきました、ありがとうございます！
ここから神崎周回コースに入りまして、2周回で。今回の課題としては折角、チームで走れるので集団走行の徹底を！
約3時間35分、79km。
NP158.2w、TSS249.0。
1周目：NP173.3w
2周目：NP177.6w
なにしろ出だしから風があまりなかったのはラッキーだったけど暑い、暑い！！マスさんだと脚を揃えやすいので、集団走行になったときのペースは良いのだけど、ちょっと昨日の頑張りが脚、特に膝にちょっとキテいたのが辛かった。でも何とか痛みは出ないで走り切れました、よかったぁ。
途中でアイス補給w
おちゃめなマスさんと、広い背中になったスドーマンwww
練習の後には、ジテ通ハウスにお邪魔！
メチャメチャ充実の週末になりました！またVOLCA練、やりまっせ！！
夫婦でシンクロwww
でわでわ。
