どもです。
何だかダラダラと長かったリリース内容について、有難い手の差し伸べがございました!!素晴らしいぐらいにビシッとまとまって「どうや!!」と来ましたよ!!しかも、言いたかったけど落としていた事が、ちゃんと反映されているし。
この内容が来たおかげで、頭のモヤモヤがスッキリしてきて、書類がまとまってきた。あとは全体の構成だけな感じ。
頭がスッキリしたせいもあって、ちょっと長めに走るか!と昼過ぎに支度して、玄関出たら強風!!ヤバイぐらいの風圧なので、即座に撤収しローラーに切り替えw
GTローラー、ちょっと長めに20分を3セットで。
1セット:NP167.0w、Cad101.4
2セット:NP179.8w、Cad100.0
3セット:NP191.2w、Cad98.6
回転数を100以下にしないようにして、且つ負荷を上げてみたけど意外と耐えられた!しかもセット間のレストなしで最後までいけました!おめでとうございますありがとうございます!!
ただ力尽きてしまって、この後は事務作業がロクに出来ず閉店ガラガラ。ダメじゃんwww
でわでわ。