GTローラー20分×2

どもです。

今日は外に走りに行きたかったのですが、風が強すぎ！！しかも北風！！

なのでローラー練習としました。

GTローラーで20分×２

1回目：NP174.2w、Cad100.5

2回目：NP171.0w、Cad97.9

そこそこ、回転数とワット、両方をあげられてきた感じ。レース後の中一日だからか、脚も良い感じで回っていた。うむうむ。

でわでわ。