どもです。
今日は外に走りに行きたかったのですが、風が強すぎ!!しかも北風!!
なのでローラー練習としました。
GTローラーで20分×2
1回目:NP174.2w、Cad100.5
2回目:NP171.0w、Cad97.9
そこそこ、回転数とワット、両方をあげられてきた感じ。レース後の中一日だからか、脚も良い感じで回っていた。うむうむ。
でわでわ。
どもです。
今日は外に走りに行きたかったのですが、風が強すぎ!!しかも北風!!
なのでローラー練習としました。
GTローラーで20分×2
1回目:NP174.2w、Cad100.5
2回目:NP171.0w、Cad97.9
そこそこ、回転数とワット、両方をあげられてきた感じ。レース後の中一日だからか、脚も良い感じで回っていた。うむうむ。
でわでわ。