どもです。
この日は非常に朝から寒かった!!洗濯して干してても寒くって。でも乾燥しているので乾きは早い。こんな時は外で練習すると風邪ひいちゃいますんで、家でローラー練習することに。
GTローラーで20分、そのままギアを上げて20分。
20分1回目:NP166.0w
20分2回目:NP183.6w
最後に30秒ほどモガいて終了。
背中を真っ直ぐにするポジションに慣れてきた。これをしっかりとトレースする。
でわでわ。
どもです。
この日は非常に朝から寒かった!!洗濯して干してても寒くって。でも乾燥しているので乾きは早い。こんな時は外で練習すると風邪ひいちゃいますんで、家でローラー練習することに。
GTローラーで20分、そのままギアを上げて20分。
20分1回目:NP166.0w
20分2回目:NP183.6w
最後に30秒ほどモガいて終了。
背中を真っ直ぐにするポジションに慣れてきた。これをしっかりとトレースする。
でわでわ。