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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

スキル練習30分、そしてヤギさん

どもです。

この日はスキル練習のみ30分。いつものメニューを特に体重を前後にすることを意識してジックリと。

その後にヤギさんへ!やぎ整骨院でホグボグしていただきます。

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特に、先週からポジションを大幅に変更していることをお伝えしつつ、股関節から脚の動きの連動をチェックしていただき、そのポジション変更に有効なストレッチと補助運動を追加で教えていただきました。ありがとうございます!

帰宅してから洗濯とかイロイロ。

夕方にスドーマン帰宅。この日はスドーマンも練習しないよー、ということなのでポジション変更を、いよいよBOMAのエピスRに移し替え作業。

・・・結果。うまくいった!!スドーマンが部品をイロイロと取っておいてくれてたり、買い揃えてくれていたのでスムーズにいきました!これで明日、スキル練習をやってみます。うむむ、頑張る!!

でわでわ。