どもです。
まだまだ底を這っている精神状態ですが、ぼちぼち、イー加減にしないとダメだよな。
ということで、練習するのみ。
とはいっても、外は凄い寒いのと、ちょっと喉がいがらっぽいのでローラー練習で。
GTローラーで20分。2回のつもりだったけど、ちゃんとペダリングを会得したくてジックリと、と思い3回やることに。間にレストなしで。
20分1回目：NP123.5w
20分2回目：NP134.2w
20分3回目：NP149.1w
1時間17分、全体のNPは130.7wなので負荷は軽いけど、ペダリングはスムーズに出来ている実感あり、うむ。
夜は溜りに溜まったブログを書いて夜遅くなってしまい、久しぶりに「勇者ヨシヒコ」をリアルタイムで観られた。あと1回か。パシフィコーーーーw
でわでわ。
