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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

GTローラーで軽めに調整

どもです。

明日は全日本シクロクロス選手権の会場へ、朝から移動!なので軽めにローラー調整。

GTローラーで10分+20分+20分をシームレスで1時間ほど。

10分:NP120.1w

20分1回目:NP133.6w

20分2回目:NP149.7w

脚の調子は良い感じ。良く回るしチカラも変な入り方にならない。

練習終わってからは、掃除しながら遠征の支度。

レースは1つだけなのだが、2泊3日の用意が必要だし、暑くても寒くても大丈夫なウエアのセットを全て揃えて持っていく。ま、当たり前のコトなんだけどねー。

でわでわ。