読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

6.6TTから工業団地、成商登坂1回

どもです。

今日も冷え込みがキビシー。でも晴れているので外を走ることに。

6.6TTから工業団地、成商登坂を1回のルートで。

途中の20分でNP193.2wに。結構良い感じで走れている。

その後も信号の都合で15分ではあったがレスト入れてもNP171.8w。ふむふむ。

しっかりと股関節を動かして、お尻の筋肉で踏めている好感触。あとはケイデンスに引き続き注意ですな。

約2時間、50km。

TSS150.4、NP165.4w。

またまた帰宅してからダルダル。何とかしないと!!

でわでわ。