どもです。
朝から天気が良いだけでなく、気温が25度まで上がるという予報！もう10月も終わりそうなのに、どーなっているのか。先日の日曜日は長野県・白樺湖ということもあって9度ぐらいで寒かったのに、今日は25度。何か体調を崩している選手も多いみたい。
私は恒例のジャパンカップ前の週に風邪、ということで耐性がついて何とかクリア。しかも暖かいので布団干しつつ、練習にGO。この日はロングに行くかね。
6.6TTを軽くしつつ、ウサギちゃんとモフモフしてから、チーバ君の大群を見つつ20分を2回しつつ、63号まで行って往復、青山を経由して予定通り長めに走る。とはいえ、4月から6月ぐらいまでは、これぐらい普段走っていたのですが。
約2時間30分、62km。
TSS170.4、NP157.6w。
登坂の感じが良いので、グリグリ走っていたら膝に違和感が(T_T)ストレッチを丹念にして様子をみよう。
でわでわ。
