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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

6.6から20分2回とかロング

どもです。

朝から天気が良いだけでなく、気温が25度まで上がるという予報!もう10月も終わりそうなのに、どーなっているのか。先日の日曜日は長野県・白樺湖ということもあって9度ぐらいで寒かったのに、今日は25度。何か体調を崩している選手も多いみたい。

私は恒例のジャパンカップ前の週に風邪、ということで耐性がついて何とかクリア。しかも暖かいので布団干しつつ、練習にGO。この日はロングに行くかね。

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6.6TTを軽くしつつ、ウサギちゃんとモフモフしてから、チーバ君の大群を見つつ20分を2回しつつ、63号まで行って往復、青山を経由して予定通り長めに走る。とはいえ、4月から6月ぐらいまでは、これぐらい普段走っていたのですが。

約2時間30分、62km。

TSS170.4、NP157.6w。

登坂の感じが良いので、グリグリ走っていたら膝に違和感が(T_T)ストレッチを丹念にして様子をみよう。

でわでわ。