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40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

20分+久住坂6回

どもです。

今日は朝から久しぶりの晴天!!洗濯して掃除して事務作業、と日中に出来ることを、どんどんとすませてスドーマンの帰宅を待つことに。

夕方5時から、久しぶりにスドーマンと走って、いろいろと確認します。

甚ベエから20分を軽めに1回、久住坂(約1分)を6回。レストは約3分。

いちおう全部300w近くは出たかな?最後はスドーマンとモガキあって330w。ごっつあんでした。

約2時間、50km。

TSS156.6、NP158.3w。

そうそう、今週末は3連休、ということで週末の予定おば。

8日・土曜日:かすみがうらエンデューロで、朝のレース講座と5時間耐久のゲスト参加

9日・日曜日:茨城シクロクロス@小貝川の設営お手伝い

10日・祝日:茨城シクロクロス@小貝川のレースMC

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ということで、今週末もヨロシクなのです。

でわでわ。

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