40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

20分を2本

どもです。

まだRGJ杯レースの残務あるし、お盆時期にはRGJチームの夏合宿があるので、その準備とかもあるし、まだまだレースの疲れが残っているし。

でも、走れる時には走っておこー!と思い立ち、練習GO。身体が本調子でないので、ペダリングを意識してケイデンスを1番、ワットは完全に二の次で行くことに。一方でしっかりとペダリングをスピードへ乗せていけているか?とかを意識する。

20分を2本、あまりの暑さにジュース休憩してから、成商登坂を1回。

約2時間、48km。

TSS114.9、NP146.8w。

まだまだ課題が多いなー。むううう。

でわでわ。

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