どもです。
今日は6.6TTから工業団地、あと回転やペタリングを注意して成商登坂を3回。
約60km、2時間30分。
TSS166.6、NP154.4w。
で、6月の総括をば。
参考までに昨年2015年の6月の総括はコチラ。
で、今月のデータ。
走行距離:1208.2km、約55時間21分
TSSは2990.9
L4は3:36:41
※先月は4:03:24
L5は2:21:56
※先月は3:01:04
L6が2:13:05
L7が1:01:05
先月、負荷の高い練習のし過ぎでTSSが半端なくあがってしまったので、若干負荷は落としましたが、やはり6月末に全日本ロード選手権があったので、それほど負荷は落ち仕切らず、且つ練習量がオーバーになり過ぎないように調整はしてました。
そのため、全日本TT選手権では何とか誤魔化せましたが、ロードではもたなかった。これの改善が7月からの練習の課題になります。
20分の最高値は175.5w
※先月は188.6w
1分は337.2w
※先月は329.4w
5分は226.4w
※先月は228.4w
こちらは先日の全日本TT選手権の写真。撮影はgg_kasai氏、いつもありがとうございます！
ペタリングはまあまあなのですが、これ以上のスピード域にもっていくには、今後はもっとスムーズで高回転なペタリングが必要になってきました。真円ギアが使えてきているので、まずは負荷を下げ切らないようにしつつ回転数を上げるのを、もっとじっくり。あとはポジションも変えないとです。再度TTも煮詰めないと。グツグツ。
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でわでわ。
