どもです。今日は帰宅が遅かったけど、頑張って朝早く起きてロング走。朝6時半出発！茂原から長柄で約110kmを。ほぼ無風なので休憩抜いたら4時間半となかなかのペース。しかし一度休憩すると長尻になるし、前半はチカラが上手く入らないし。後半になってから…