どもです。 昨日、おとなしくしていたので喉の痛みが治まってきました。そこで日中のうちにロードで神崎周回練習。今日は長めに! 約3時間15分、78.3km。 NP155.8W、TSS217.9。 周回(24.9km):NP174.1w、タイム52:58 周回(20.8km):NP166.6w、タイム45:5…
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