2017-07-31から1日間の記事一覧
どもです。 今日は久しぶりに自転車練習。ロードで6.6から土室、更に成商登坂を1回。全体的にはペタリングをチェックしながら脚を回し、最後の登坂だけ高めの負荷でチョット刺激を入れる程度に。 約50km、2時間17分。 NP135.6w、TSS116.8。 曇りで気温が低め…
どもです。 今日は久しぶりに自転車練習。ロードで6.6から土室、更に成商登坂を1回。全体的にはペタリングをチェックしながら脚を回し、最後の登坂だけ高めの負荷でチョット刺激を入れる程度に。 約50km、2時間17分。 NP135.6w、TSS116.8。 曇りで気温が低め…