どもです。 この日は非常に朝から寒かった！！洗濯して干してても寒くって。でも乾燥しているので乾きは早い。こんな時は外で練習すると風邪ひいちゃいますんで、家でローラー練習することに。 GTローラーで20分、そのままギアを上げて20分。 20分1回目：NP1…