2016-12-08から1日間の記事一覧
どもです。 明日は全日本シクロクロス選手権の会場へ、朝から移動!なので軽めにローラー調整。 GTローラーで10分+20分+20分をシームレスで1時間ほど。 10分:NP120.1w 20分1回目:NP133.6w 20分2回目:NP149.7w 脚の調子は良い感じ。良く回るしチカラも変…
どもです。 明日は全日本シクロクロス選手権の会場へ、朝から移動!なので軽めにローラー調整。 GTローラーで10分+20分+20分をシームレスで1時間ほど。 10分:NP120.1w 20分1回目:NP133.6w 20分2回目:NP149.7w 脚の調子は良い感じ。良く回るしチカラも変…