どもです。 朝から、ずっと雨降り。しかも、かなり肌寒いので、ローラー練習で。 GTローラーで20分×２。注意点としてはケイデンスを100以上で回すこと。 1回目：178.1w 2回目：185.8w レストなど入れて1時間で終了。 たまった書き物、レポートを作成していく…