40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

2016-05-19から1日間の記事一覧

ショートダッシュと耐乳酸

どもです。 6.6TTから工業団地、ショートダッシュのため熊野神社登坂を10本やるも、まともな数値が3本しかでないし。 その後は5分ほどレストいれてから、出来るだけ平地でもスピードを落とさないように走りながら、レイクウッド周回×3。あーしんど。 2.5時…