40後半から現役復帰!牛むつみのモーモー日記

1969年生まれで2000年に全日本シクロクロス選手権チャンピオン、その後に現役引退してから約10年。44歳から現役復帰した須藤むつみのBBA底力をお見せします!

雨の日の日曜日な須藤家

どもです。 今日は台風の予報もあって、朝から雨降り。ただ風は強くなかったし、本日出場を予定していた秩父宮杯ロードレースがDNSさせていただいたので、たまっていた「やらなきゃいけないこと」を片付ける日としました。 で、そんな日の昨晩、真夜中。 外…

常総太田市ふるさとの森トレイルでMTB練習

どもです。 今日は「うっかり八兵衛カップ」というMTBレースの会場でお馴染みの、常総太田市ふるさとの森トレイルでMTB練習。朝5時起きで移動開始です! 実は私、このコース走ったことはないのですが、2回ほど行ったことがあります。その用件は「24時間MTB耐…

ニュースチェックとか、MTBサイクリングでマシン調整とか

どもです。 朝から「デカめの台風きますよー」と「ミサイルなんとやら」のニュースが続く。台風も大変、だけどミサイルも大変。悶々となりそうなニュースが続いて滅入るなか、凄い嬉しいニュースが!! 存続が危ぶまれていた千葉競輪場が継続内定したのは、…

神崎周回を逆回り×1

どもです。 今日もスドーマンにお願いして、夕方から神崎周回のロード練習にお付き合いいただく。 神崎周回を2回の登坂後からの逆回り構成で、締めは51号をペース高め走。 約2時間15分、52km。 NP149.3w、TSS139.4。 周回(20.9km):NP177.2w、タイム46:07…

神崎周回の逆回り×1

どもです。 今日は昼間のうちに走る予定でしたが、急な暑さでグロッキーになりそうなので、スドーマンの帰宅を待って夕方からロード練習を同伴お願い。 神崎周回、途中から逆回りにして1周。中国遠征直前ぐらいから、かなり日が短くなってきたのでルートを変…

お休み、ヤギ先生で治療

どもです。 今日もイロイロと片付けたいこともあるし、まだ疲れが残っているので練習はお休み。週末営業と練習の疲れもあるので、ヤギさんへ。 やぎ整骨院でホグホグ、特に腰回りとか背中が張っていたので、しっかりと治療いただきました!いつもありがとう…

中国レース2017覚え書き

どもです。 今日は練習お休み。ただ洗濯とか家事を片付けはしないと。 自転車ウエアとともに、牛とセーラー服も一緒に干される家は我が家ぐらいでしょうwww なので。今後の中国CXレース遠征のためにも思いつくままに、イロイロと覚え書きおば。 <中国CXレー…

小貝川CX練習

どもです。 今日は久しぶりの小貝川シクロクロス練習!朝6時に家を出て、7時半には小貝川の冒険ランドに到着。早速、スドーマンがコース設定しますよー。 なんか中国レース滞在中、日本は一気に涼しくなって「秋到来」な感じだったそうですが、今日は朝から…

第7回GSRカップ・レースMCレポ

どもです。 今日は、今回で第7回目の開催となるGSRカップ!有難いことに第1回開催大会から関わらせていただいている牛、今回の中国レース遠征との日程とも運よく被らず参加できることとなりました! ということで、昨日から準備して進行と台本のチェックも完…

遠征の後片付けとヤギ先生、そして翌日の準備

どもです。 帰国してから聞いた話だと、ちょうど私が日本にいなかった期間に、涼しくなって雨が続いたという関東地方。明日はイベント業務があるので天気が心配だったが、週末は秋晴れ!という予報なので、安心しながら遠征の片付けと明日のイベント準備を。…

中国から無事帰国、そして中国CXレース遠征総括

どもです。 夜2時過ぎまでKTVことカラオケで楽しく歌って飲んで、フラフラなパンダでしたが、出発は早朝の5時wということなので、残りのパッキングをして2時間だけ仮眠。同室のカラミちゃんが起こしてくれたので、支度も出来て無事に空港行きのバスに乗り込…

中国北京シクロクロスレース・Yanqing Station/UCI Class-1、そしてアフターパーティー

どもです。 前の夜、かなりいっぱい夕ご飯を食べたから腹ペコではないけれど、お腹の動きを良くしたいのと街中を見たいので朝散歩。外は天気が良いが、かなり肌寒い。これが昼近くなると日差しが強く暑くなる。まあ、乾燥していて蒸し暑くはないが寒暖差が大…

コース試走と監督会議と電動バイクタクシー

どもです。今日、朝起きたら路面が雨上がり状態。夜中にも雨が降ったみたいです。第2レースのコースはドライの印象が強いので、ウエットだと分からん怖さが。心配だぁ。まずは朝ご飯。定番お粥に中華醤油を足したら旨い(´∀`)相変わらずホテルのコーヒーマシ…

バス移動とコース試走とマッサージ

どもです。※ネット回線が牛歩状態でしたが、写真追加しました!今日は朝からバス移動、今いる場所と同じ北京市内だけど、チョット北に向かって行きます。いつもの通り、お粥からスタート!紅茶にケーキも摘んだり。良い天気なので、テラスで朝ご飯(´∀`)あら…

中国北京UCIシクロクロスレース・Changxindian Station/UCI Class-1

どもです。 今日は中国シクロクロスの第1レース、2017 Qiansen Trophy Cyclo-cross:Changxindian Station/UCI Class-1。朝から天気は晴れ、チョット風があるかな? 昨年の中国シクロクロスレースの第2レース会場が、今回の第1レース。走ったことがあるコー…

コース試走

どもです。只今、2017中国シクロクロスUCIレース遠征中‼︎中国北京は曇りのち、午後から晴れ。先ずはお粥から朝ご飯をスタートいたします、感謝感謝(´∀`)たっぷり美味しくいただき、午後のスケジュールの都合で朝9時からコース試走へ。私は昨晩、自転車を組…

2017中国シクロクロスUCIレース出発

どもです。今日は3回目の中国シクロクロスUCIレース遠征に出発の日。ですが、成田在住は余裕がある(´∀`)先ずは午前中に軽く、スドーマンと一緒にロード練習。ウサギちゃんにも挨拶( ^ω^ )昨日のBTB輪行箱パッキングのデジャブwww帰宅してからパッキングの残…

ヤギさんで治療と、8月の総括

どもです。 今日は朝から急激な冷え込み。しかも昼ごはんを食べてから急なお腹の急降下!この間、風邪をひき始めた頃の体調に似ている。完全に自律神経はヤラれている! どちらにしても、今日はヤギさんで治療してもらう日なので、ヤギ先生に相談することに…

お休みしつつ、出国準備など

どもです。 今週の金曜日には中国へ出発なので、いろいろと準備を進める。 ただ、まだ喉の痛みが気になっているので、途中で昼寝して体調を整える。 今日は朝から猛烈に暑いのに、明日は気温が10月頃ぐらいまで下がるようだ。 こんな状態だと、元々自律神経…

神崎周回×1

どもです。 日中は事務作業、そして昼寝をして身体を休ませるようにする。 夕方にスドーマンとロード練習、神崎周回へ! 約2時間25分、52.5km。 NP147.1w、TSS145.4。 周回:NP173.6w、タイム1:00:30 昨日、脚がスカスカになるまで走った割にはイイ感じ。ち…

神崎周回×1+1の途中から逆回り

どもです。 昨日、おとなしくしていたので喉の痛みが治まってきました。そこで日中のうちにロードで神崎周回練習。今日は長めに! 約3時間15分、78.3km。 NP155.8W、TSS217.9。 周回(24.9km):NP174.1w、タイム52:58 周回(20.8km):NP166.6w、タイム45:5…

お休み

どもです。 今日は小貝川CX練習の予定でしたが、喉が痛いので強制休みとなりました。 トホホ。 でわでわ。

小貝川CX練習

どもです。 今日は最初の予定どおり、小貝川でシクロクロス練習をおこなうことに。朝から冒険ランドにGOです! 最初に6周回、アップがてらに周回開始。 その後に5周ごとにペースをあげて走る、として2セット、最後に7周回を思いっきりペースアップして走る。…

神崎周回×1

どもです。 日中は溜まってしまった家事とか事務作業を片付け。夕方、スドーマンと一緒にロード練習、神崎コースをお願いする。 約2時間22分、52.6km。 NP146.7w、TSS141.4。 周回:NP171.2w、タイム1:00:58 ギリギリで1時間切れず。でも脚の動きは悪くない…

お休み、そして今年も中国CX遠征参戦

どもです。 今日は念のためのお休みとしました。ヤギ先生でホグホグしていただきました。 ということで、重大発表。 今年も中国シクロクロスUCIレース遠征に参戦できることとなりました! 詳細はコチラに掲載日時が前後してますがwww掲載しました。 readygoj…

神崎周回×1

どもです。 ちょっと喉の腫れが治まってきたので、夕方スドーマンと一緒に神崎周回をロードで。途中で逆回りのルートを取る。 約2時間10分、49km。 NP142.8w、TSS121.8。 周回(20.8km):NP174.3w、タイム45:15 ビックリするほど脚が回った。・・・うーん、…

カゼでダウン

どもです。 この日もダメで風邪で寝込む(T_T) でわでわ。

カゼでダウン

どもです。 本当は今日、やぎ先生のところに行く予定だったけど、風邪で寝込む(T_T) 夕方、スドーマンに付き添ってもらって耳鼻科で診察。やはり喉が腫れているらしい。こんなタイミングで風邪ひくなんて。2年も風邪ひいてなかったのに。 でわでわ。

茨城シクロクロス練習会

どもです。 今日は2017-2018シーズンの第1戦となる「茨城シクロクロス・うぐいすの里」のレース会場となる場所での練習会に参加します。 ・・・が、なぜか昨日の夜からお腹を壊してグルグルー。ほとんど寝てない状態。困ったぞーー。 でも走るから、ちゃんと…

RGJキッズオフロード走行会

どもです。 今日はRGJチームが主催して企画した、キッズオフロード走行会。場所はいつもの冒険ランド!ということで、朝から移動でーす。 暑さは和らいでおりますが、湿気が高くって蚊が多いので、スドーマンは素敵な腕時計で蚊を予防中www 子供達が集合する…

神崎周回×1+1の途中から逆回り

どもです。 昨日までシッカリと2日間、練習を休んで、しかもヤギ先生でホグホグしていただいたので今日は走りますよ!スドーマンが病院で仕事お休みしているので、病院からの帰りから一緒にロード練習へ。 ルートは神崎周回をベースに。しかし空模様が怪しい…

お休みしてヤギ先生

どもです。 今日も練習はお休み、事務作業、そして途中で天気が良くなったので掃除とかしつつ、ヤギ先生へ。 今日もしっかりと、やぎ整骨院でホグホグしていただきました!! でわでわ。

お休み、そしてお盆練習のおさらい

どもです。 今日は練習お休み。週末のイベントとか、来月の某レース遠征の準備をしました。 ということで、今年のお盆練習をおさらい。 10日:神崎周回・53km 11日:休み 12日:勉強会で休み 13日:小貝川CX練習・39km 14日:神崎周回・99km 15日:広域農道…

広域農道から栗源など

どもです。 今日でスドーマンのお盆休みが終了、ということでシッカリと走っておきましょう!と広域農道を久しぶりに。 芝山から広域農道、東総有料、栗源、44号で十余三というルート。 約3時間30分、74.4km。 NP110.9w、TSS118.5。 この日も朝から雨模様、…

神崎周回×2+逆回り×1

どもです。 朝から霧雨でしたが、お盆休みはシッカリと走ろう!ということで、スドーマンとロードで長めの距離を神崎周回で。 約4時間35分、99km。 NP133.0w、TSS224.8。 1周目(28.4km):NP144.1w、タイム1:06:41 2周目(24.7km):NP145.9w、タイム1:01:0…

小貝川CX練習

どもです。 今日は久しぶりの小貝川で冒険練習!しかもシクロクロス練習、ということで車に積んであるMTBを降ろしてシクロクロスを積んで出発。朝6時過ぎに出発して8時ごろには冒険ランドに到着、9時から練習開始! カラーコーンを撒く人w タイミングよく小…

シクロクロス勉強会

どもです。 今日は朝からシクロクロスの勉強会、ということでスドーマンとともに都内に移動です。 実は最近、朝に時々ランニングをしているのですが、その際に見つけた近所のバス停の便が東京駅までダイレクトで行く!と知り、早速コレを利用することに。富…

お休み

どもです。 この日は以前からお約束していた、年一回のお楽しみの会に行くために練習はお休み。午前中に片付けとかしてから昼前に都内へ。 到着早々、蒸し暑さに耐えられずミカドでモカソフトクリームを。サッパリしたモカ=コーヒー風味で美味しい!ちなみ…

神崎周回×1

どもです。 雨続きだのう。明日は野暮用、明後日はシクロクロス関連の勉強会受講で都内へ丸一日、ちょっとシッカリ目にロードで練習したいなーっと。 スドーマンと神崎周回を1周、ペース上げ目で。 約2時間20分、53km。 NP156.1w、TSS157.3。 周回:NP178.2w…

朝走行がダメダメで夕方に1km×4で刺激入れ

どもです。 今日は台風5号通過後の影響で、気温が36度以上になるかも?という恐ろしい予報が。確かに朝から異常な暑さ!!なのでランがやめて自転車ロード練習に。 しかし、いまいち目覚めが良くないし、お腹の調子も良くない。ぶーーー。軽く朝ごはんを食べ…

お休み

どもです。 今日はお休み。朝、スドーマンと一緒に家を出て、近くの公園を30分ほどウォーキングと軽くラン。その後は事務作業。 片付けとか書類整理をしてから、午後になってPCをつけて作業しようとしたら、メールで緊急連絡が!!慌てて連絡したら、えーー…

ヤギさん、そして神崎周回を逆回り×1

どもです。 昨日はかなり走ったのと、意外とオフロード走行は体にダメージがくるので休む予定・・・でしたが、台風が迫っていて火曜日は雨かも?ということなので、今日も練習することに。 あと今日から朝はランニングをすることにしたので、出勤するスドー…

筑波MTB練習:尾根越え3往復

どもです。 今日は久しぶりにMTB練習!朝5時半起床、筑波に移動して尾根道コースを3周回。 曇っていたものの朝から結構、気温が高かったので身体がオーバーヒートしないように気を付けながら走る。最初のオンロード登坂が大体20分、そしてオフロード箇所が20…

神崎周回×2からのオフ会

どもです。 今日はある程度ガッツリ乗りたい、けど午後から用件があるので自宅近くのコースをスドーマンと走ることに。 神崎周回を2周、かなり暑いのでペースは上げ過ぎないように。 約3時間30分、81km。 NP147.6w、TSS209.0。 1周目:NP160.7w、タイム1:03:…

NPO法人主催:自転車オフロード救急勉強会

どもです。 今日は夜から都内某所で、自分の主催・企画する「自転車オフロード救急勉強会」を実施するので、日中は準備とかでバタバタと。 勉強会が夜6時半受付、7時に講座スタートなので、ちょっと早めに自宅を出て、都内に出たついでに銀行などの要件を済…

神崎周回×1

どもです。 昨日の練習の疲れが脚に残っているのと、事務作業とか金曜日に実施する講座の準備とかがあるので、昼間の練習でなく夕方にスドーマンと走ることとに。 スドーマンに連絡して神崎1周を、スドーマンのペースに頑張って付いてことにする。 約2時間、…

千葉NT新道を往復

どもです。 今日は朝から曇り、風も強かったものの涼しかったので、ロードで千葉NT新道をドンツキまで行ってくることに。 約2時間46分、70km。 NP140.2w、TSS150.7。 往路・24.1km:NP142.6w、タイム48:38 復路・25.9km:NP154.9w、タイム56:53 行きは完全な…

神崎周回×1

どもです。 現在の身体の状態、というかどれぐらい負荷をかけられるか?のチェックをかねて神崎を1周することに。 約2時間20分、56km。 NP150.0w、TSS145.5。 周回:NP171.7w、タイム59:08。 帰宅してからジャージが汗でベチャベチャになるほど蒸し暑かった…

7月の総括

どもです。 今日は久しぶりに自転車練習。ロードで6.6から土室、更に成商登坂を1回。全体的にはペタリングをチェックしながら脚を回し、最後の登坂だけ高めの負荷でチョット刺激を入れる程度に。 約50km、2時間17分。 NP135.6w、TSS116.8。 曇りで気温が低め…

ランチでデート

どもです。 無事に放浪から帰路。 スドーマンとランチうまうま。リフレッシュできた、ありがとう!! でわでわ。